Chống say xe vô cùng hiệu quả và đơn giản!

Cách chống say xe hiệu quả, đơn giản nhất

Cách phòng chống say xe không khó và phức tạp như nhiều người vẫn nghĩ. Để phòng chống say xe hiệu quả, bạn nên áp dụng những biện pháp đơn giản, hiệu quả dưới đây.

Say xe luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của rất nhiều người mắc phải triệu chứng này. Không chỉ dẫn đến sự bất tiện khi di chuyển bằng tàu xe, “người bệnh” còn phải chịu ảnh hưởng kéo dài. Cụ thể là những cơn đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi sau mỗi lần say xe.

Ở trường hợp nặng nề nhất, người say xe không còn kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình. “Nôn thốc nôn tháo”, “nôn thấy mật xanh mật vàng” là những cụm từ mô tả chi tiết về biểu hiện nghiêm trọng.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn tiếp tục phải sử dụng đến tàu xe, chỉ cần áp dụng các phương pháp phòng chống say xe hiệu quả nhất dưới đây:

1. Dùng bánh mì chống say xe

Bánh mì giúp trấn tĩnh thần kinh, ngăn chặn cảm giác say xe

Bánh mì giúp trấn tĩnh thần kinh, ngăn chặn cảm giác say xe

Bánh mì là thực phẩm thân quen và cũng là “vị cứu tinh” cho những người say tàu xe. Trước khi lên tàu xe khoảng 20 phút, bạn nên ăn một chiếc bánh mì. Khi bánh mì hấp thu vào cơ thể, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin, sau đó lại trao đổi chất với axit amin có trong bánh mì. Từ đó sinh ra tác dụn trấn tĩnh thần kinh.

Đồng thời, bạn có thể mang theo một ít bánh mì lên xe để ngửi, giúp giảm bớt mùi tàu xe và giảm cảm giác say xe.

2. Dùng vỏ quýt chống say xe

Dùng vỏ quýt chống say xe mang lại tác dụng thấy rõ

Dùng vỏ quýt chống say xe mang lại tác dụng thấy rõ

Tiếp tục là loại thực phẩm gần gũi trong gian bếp, vỏ quýt cũng có công dụng chống say tàu xe. Có rất nhiều người sử dụng nguyên liệu này bởi cách làm khá đơn giản. Khoảng 1 tiếng trước khi khởi hành, bạn hãy lấy 1 quýt bóc vỏ. Sau đó, bạn dùng vỏ quýt đặt vào giữa 2 lỗ mũi để hương thơm từ quýt át mùi tàu xe.

Lưu ý, khi vỏ quýt hết mùi, bạn có thể nặn tiếp cho những tinh dầu trên vỏ chảy ra và phát mùi hương.

3. Dùng gừng tươi chống say xe

Gừng tươi là bài thuốc Đông y phòng chống say xe

Gừng tươi là bài thuốc Đông y phòng chống say xe

Trong kiến thức Đông y, gừng có tính âm và vị cay đi kèm công năng phát biểu, tiêu đàm, hành thủy, giải độc cung tán hàn ôn trung. Nhờ đó, gừng rất hữu hiệu trong việc chống nôn ói. Những ai gặp phải tình trạng say tàu xe nên sử dụng một khúc gừng tươi (cỡ bằng ngón tay cái) gọt bỏ vỏ, rửa sạch. Sau đó, hãy giã nát gừng và hòa với một cốc nước ấm để uống trước khi lên xe 30 phút.

Cùng với đó, trong suốt hành trình, bạn có thể ngậm một lát gừng tươi hoặc chiếc kẹo gừng trong miệng. Việc đặt lát gừng dưới lỗ mũi để mùi vị hăng cay át đi mùi xăng xe cũng đem lại hiệu quả tương tự.

4. Dùng miếng dán cổ tay và rốn

Dán miếng dán vào rốn giúp làm ấm vùng bụng

Dán miếng dán vào rốn giúp làm ấm vùng bụng

Với kết cấu có các hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên vật tiếp xúc, miếng dán cổ tay và rốn là cách khá đơn giản để chống say xe. Với cách này, bạn hãy ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ. Tiếp đến, dùng thêm một miếng cao giảm đau hoặc dán cao Salonpas vào rốn để giữ ấm cho vùng bụng của bạn.

5. Dùng lá trầu chống say xe

Bằng nguyên liệu dân gian, bạn cũng có thể khắc phục tình trạng say xe của mình. Theo đó, nếu bạn sử dụng một ít lá trầu cho vào túi, cầm tay để ngửi khi di chuyển trên xe sẽ làm mất đi cảm giác khó chịu bởi mùi xăng xe. Nhờ đó, cách này sẽ giúp bạn không còn cảm thấy mệt mỏi và “dị ứng” với việc đi tàu xe.

Lá trầu cũng đem đến hiệu quả chống say xe như gừng tươi

Lá trầu cũng đem đến hiệu quả chống say xe như gừng tươi

Đồng thời, trước khi lên xe khoảng 15 phút, bạn cũng có thể vo nát 3-4 lá trầu, sau đó đắp vào rốn. Hãy dùng miếng vải xô, khăn mùi xoa để lót rồi dùng băng dính (hoặc khăn) buộc lá trầu cố định ở vùng rốn. Thao tác này nhằm làm ấm vùng bụng của bạn.

6. Tự bấm huyệt nội quan chống say xe

Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay và khoảng giữa ngón tay – gân mu bàn tay để giảm cảm giác say xe. Cách này thông thường được thực hiện bởi các bác sỹ đông y.

7. Không nhịn đói khi đi tàu xe

Nguyên tắc cơ bản cần phải nhớ đối với những ai bị say tàu xe đó là không để bụng đói trước khi đi xe. Với một ít thức ăn được hấp thụ, cơ thể của bạn sẽ có đủ năng lượng để chống cự lại cơn mệt mỏi cũng như tâm lý lo lắng khi ngồi trên tàu xe. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá no bởi sẽ khiến dạ dày phải làm việc với tần suất cao hơn, dẫn đến mệt mỏi.

8. Chọn vị trí ngồi phù hợp

Vị trí thuận lợi trên ô tô của những người bị say xe đó là chỗ ngồi ở gần tái xế và cạnh cửa sổ. Khi ngồi cạnh cửa sổ, bạn có thể yêu cầu bác tài hạ cửa kính để hít thở không khí thông thoáng bên ngoài.

Ngồi cạnh cửa sổ ô tô để có cảm giác dễ chịu khi đi xe

Ngồi cạnh cửa sổ ô tô để có cảm giác dễ chịu khi đi xe

Trong lúc di chuyển, hãy ổn định một vị trí. Không ngọ nguậy, đi lại và chuyển chỗ nhiều. Nếu bạn phải ngồi hàng ghế sau, hãy cố gắng nói chuyện với mọi người hoặc đeo tai phone nghe nhạc và thiếp ngủ đi.

9. Lựa chọn phương tiện có hương thơm dễ chịu

 Nước hoa trên ô tô giúp khử các loại mùi khó chịu

Nước hoa trên ô tô giúp khử các loại mùi khó chịu

Mỗi chiếc xe ô tô đều có mùi khác biệt. Tốt nhất, bạn cần chọn chiếc xe không có mùi da mới, không nặng mùi xăng xe và tuyệt đối không có mùi ẩm mốc hỗn độn nhiều tạp chất. Rất nhiều bác tài thông thái đã chọn loại tinh dầu hoặc nước hoa ô tô để làm dễ chịu không gian nội thất. Bạn phù hợp với những phương tiện này.

Ngoài ra, một số bác tài đã đặt lên xe một quả dứa, một ít lá nếp hoặc cà phê cũng rất hữu hiệu trong việc khử mùi hôi và mùi xăng xe trên khoang lái.

10. Nhìn ra xa

Hãy tập thói quen nhìn ra xa khi ngồi trên ô tô. Nhìn theo hướng phía trước và đặt tầm mắt quan sát vào các điểm ở xa để giúp não xác định các tín hiệu chính xác rằng bạn đang di chuyển.

Đồng thời, tuyệt đối không liên tục thay đổi tầm nhìn sang phía 2 bên, không nhìn vào sách hay màn hình điện thoại.

Có thể bạn quan tâm:

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *